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Gabriele Stenitzer
2. Jan. 20242 Min. Lesezeit
Das PERMA-Prinzip
Das PERMA-Prinzip ist ein Konzept der positiven Psychologie, das von Martin Seligman entwickelt wurde. Es steht für fünf wesentliche...
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Gabriele Stenitzer
13. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Zickenkriege und Stutenbissigkeit
Unter der Lupe: Zickenkriege und Stutenbissigkeit in Teams mit hohem Frauenanteil In der vielschichtigen Welt zwischenmenschlicher...
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Gabriele Stenitzer
29. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Die Fünf Apokalyptischen Reiter in Beziehungen
Vermeidung von Konflikten für eine gesunde Partnerschaft Eine glückliche und gesunde Beziehung erfordert mehr als nur Liebe und...
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Gabriele und Thomas Stenitzer
29. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Emotional frei werden in belastenden Situationen
Sowohl im Privat- wie auch im Berufsleben werden uns immer wieder Probleme vor die Nase gesetzt, die uns in Stress versetzen. Wir nehmen...
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Gabriele Stenitzer
23. Dez. 20222 Min. Lesezeit
Mir selbst und anderen liebevoll begegnen
Wir haben ein Bedürfnis nach Verbundenheit. Wir möchten uns in Gemeinschaften sicher, geborgen und bedingungslos angenommen fühlen. Was...
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Gabriele Stenitzer
20. Aug. 20221 Min. Lesezeit
Selbsttest Selbstliebe
Selbstliebe ist essenziell für ein glückliches und zufriedenes Leben. In diesem Selbsttest kannst du herausfinden, wie es um deine...
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Gabriele Stenitzer
16. Juli 20222 Min. Lesezeit
Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann
Den folgenden beeindruckenden Text soll Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag geschrieben haben. (Allerdings gibt es keine eindeutigen...
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Gabriele Stenitzer
6. Juli 20220 Min. Lesezeit
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Gabriele Stenitzer
5. Juli 20221 Min. Lesezeit
Ich bin OK - Du bist ok!
Die vier menschlichen Grundeinstellungen „OK“ und „nicht OK“ bezeichnen nach Eric Berne (Begründer der Transaktionsanalyse) den Wert, den...
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Gabriele Stenitzer
4. Juli 20225 Min. Lesezeit
Meine Identität – meine Integrität
Was macht mich aus? Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Wie kann ich zu der Persönlichkeit werden, die ich gerne sein möchte? Meine...
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Gabriele Stenitzer
29. Juni 20221 Min. Lesezeit
Lebst du ein Leben im Korsett?
Möchtest du dein Leben selbstbewusst und frei gestalten? Das Korsett – ein Räuber der eigenen Identität? Mit Identität bezeichnen wir die...
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Gabriele Stenitzer
21. Juni 20221 Min. Lesezeit
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Wurdest du dazu erzogen, stets freundlich zu sein und dich anzupassen? Hast du gelernt hast, dass Harmonie wichtiger ist, als deine...
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Gabriele Stenitzer
6. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Sei egoistisch
Kümmere dich in erster Linie liebevoll um dich selbst! Du wirst dich jetzt wahrscheinlich wundern, dass ich dich ermuntere, dich in...
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Gabriele Stenitzer
15. März 20223 Min. Lesezeit
Dankbarkeit verändert dein Leben!
Wir sind oft unzufrieden und klagen oft „auf sehr hohem Niveau“. Die meisten von uns haben Vieles, aber wir vergessen das oft! Wir leben...
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Gabriele Stenitzer
6. Feb. 20221 Min. Lesezeit
Liebesbeziehungen fördern mit Erinnerungszettelchen
Immer wieder nimmt man sich als Paar vor dies und jenes zu tun bzw. zu unterlassen, damit sich die Beziehung gut gestaltet, und rutscht...
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Gabriele Stenitzer
1. Feb. 20221 Min. Lesezeit
Das Schattenprinzip
Wo es Licht gibt, gibt es immer auch Schatten. Als „Schatten“ bezeichne ich das, was wir selbst an uns nicht wahrnehmen können oder nicht...
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Gabriele Stenitzer
26. Jan. 20222 Min. Lesezeit
Die vier Spiegelgesetze
Die folgenden vier Spiegelgesetze beruhen zum Teil auf dem Schattenprinzipien von C.G. Jung, der z.B. formulierte, dass Menschen einen...
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Gabriele Stenitzer
11. Apr. 20202 Min. Lesezeit
Wie weit leuchten Deine Strahlen?
Jeder Mensch hat das Bedürfnis sein eigenes Licht hervorzubringen und in seiner Einzigartigkeit wahrgenommen und akzeptiert zu werden.
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